Manapság, mikor a technika nemcsak megkönnyíti életünket, de szinte már uralkodik rajta, egyre többen gyakorolják a digitális méregtelenítést. Ahogy egy hagyományos méregtelenítő kúra megtisztítja a belső szerveinket, a digitális detox segít megszabadulni az elektronikus kütyük által gerjesztett extra stressztől, így hosszútávon valódi egészségmegőrző hatása van. Persze nem azt mondjuk, hogy teljesen iktasd ki az okostelefonod, laptopod vagy tableted, de már pár apró változtatással is elérheted, hogy stresszmentesebb legyen az életed.

Aki még soha nem volt masszíroztatni, könnyen lemondhat erről az igen kellemes és meglehetősen egészséges kezelésről félelmében vagy zavarában. Hogyan illik viselkedni masszázs során? Mi a teendő például, ha elszunnyadunk vagy ha szellentünk egyet?

A kor előrehaladtával egyre gyakrabban tapasztaljuk a csípő merevségét, valamint a csípő tájékán jelentkező ízületi fájdalmakat, amelyek az idő múlásával ráadásul egyre inkább fokozódnak. Az ízületi fájdalmak sok esetben megelőzhetőek vagy csökkenthetőek néhány rendszeresen végzett gyakorlat segítségével. De milyen tornagyakorlatok mellett tegyük le a voksunkat?

A Washington Egyetem (St. Louis, Egyesült Államok) munkatársai daganatsejtekből származó DNS elemzésével találtak olyan támadáspontot, melyen keresztül a szervezet saját immunrendszerét arra lehet késztetni, hogy elpusztítsa a tumort.
Az immunrendszer egy igen összetett biológiai hálózat, melynek elemei felelősek a riasztásért, célba veszik, és megállítják a szervezetre káros hatásokat. A Nature legfrissebb száma egy olyan vizsgálatot mutat be, melynek során a szervezet saját immunrendszerét használták fel a daganat ellen. A felfedezés újfajta védőoltások, és immunalapú terápiás módszerek fejlesztéséhez vezethet.